Monday, January 5, 2009

热辣肚皮舞 扭出好身材(舞蹈班)

Arabian Belly
For Slim Waist
Tummy Shaping & healhty
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在减肥中会遇到这样的问题:身上的肉肉减下来了,但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象,如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!   

肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要动作部位在于腹部与臀部的扭动,配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展,不仅体现女性的线条美,更让全身筋骨舒活,增加身体柔韧度。
众多的都市白领中开始流行跳肚皮舞美建身材。跳肚皮舞的练习中,“筛米”是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条美。

健身馆的跳舞课程越来越多,其中,像肚皮舞、印度舞、钢管舞等几乎是纯女性舞蹈,也渐渐有了男教练和男学员。
*10-01-2009开班,请即刻报名*
Date : Every Saturday
Time: 5pm-6.30pm
Fee : RM 60 per month

6 comments:

Anonymous said...

请问有的跳钢管舞吗?我要学。。。价钱不超过一百五十就可以了!我的号码0176182880
nichol_choong@hotmail.com

Shangri said...

请问现在还有肚皮舞课程吗???
有的话可以联络我吗?
我想学~
wgaosgao@hotmail.com

haruki lee said...

我想要拿钢管舞的课程一个月s收费是多少?一个月学几堂?

pmisb said...

请问现在还有肚皮舞课程吗???
有的话可以联络我吗?
我想学~

Vernon Lee said...

鋼管舞有收男學員嗎?

Carmen Lee said...

请问还有肚皮舞课程吗?